エストロゲン
「エストロゲン」とは、女性の美と健康に関わりが深いホルモンです。
卵胞から分泌されるため「卵胞ホルモン」とも呼ばれます。
エストロゲンは、肌の潤いを保つ、血管や骨を強くする、中性脂肪を減らす、自律神経の働きを安定させる、女性らしい身体を作る、といった働きを持ちます。
エストロゲンの巡りが滞ると、肌や髪の潤いが低下し、中性脂肪や悪玉コレステロールが増えて動脈硬化のリスクが高まるほか、骨粗しょう症にもつながります。
年齢とともにエストロゲンの分泌量は低下しますが、巡りが滞ってエストロゲンが標的細胞に作用できなくなることでも影響が出ます。
エストロゲンがしっかりと作用できるように、ホルモンの巡りを支える血液循環を促すよう心がけましょう。
（予防医学学術刊行物186号ほすぴより一部抜粋）
